久しぶり：400mインターバル

久しぶりに400mインターバル。
怖さがありましたが、走りに行く前にオリP先輩のブログ で読んだ
「痛みがあるのは走っている証」
の言葉を胸にスタート。

インターバルの間は痛みをほとんど感じませんでした。
タイムは
83-84-83-82-82-84-83-85-84-79秒
でした。

その後のジョグでは痛みが出ました。
ペース走はまだ危険かもしれません。

ジョグノートと同じ内容。手抜きです(笑)