タイトルは麦わら先生のパクリ←スイマセン(^_^;)
7月のラン総括です(カッコ内は前月比)
ラン回数：31回(-1回)
ラン日数：25日(-1日)
走行距離：402km(-4km)
レース：無し(-2回)
練習内訳
ジョグ：25回(+10回！)
インターバル：たった1回(-4回)←号泣！！
ペース走：3回(-4回)←ガックリ
レペ：0回(-1回)
トレイル：1回(+1回)
ロング走：1回(-1回)
記憶によると先月の終わりから左のヒザから下の痛みが同時多発。
最後まで残ったカカトの痛みがしぶとく残っています。
7月17日のペース走を最後にジョグ生活が続いています。
良く400kmも走ったなぁ、が正直な感想ですが緩い練習ばかりなので
体が鈍ってきた感じがします。
何度も書きますが、そろそろ本当にスッキリと走りたいです。
気分は暗いとか諦めているとか切れている訳でもなく、
自業自得というか、怪我するまで練習して本望というか何故かポジティブな気分でいます。
上手く表現できないなぁ。
痛みにもそろそろなれてきたので、水曜日に軽くスピード練習を再開しようと思います。
土曜日にはペース走。
しばらくはペースを上げて走った後はアイシングしてビッコ引きながら歩くことになるかも。
来週は夏休みなのでヒマを見て医者に行ってみよう。
多分走るなって言われると思うけど。
7月のラン総括です(カッコ内は前月比)
ラン回数：31回(-1回)
ラン日数：25日(-1日)
走行距離：402km(-4km)
レース：無し(-2回)
練習内訳
ジョグ：25回(+10回！)
インターバル：たった1回(-4回)←号泣！！
ペース走：3回(-4回)←ガックリ
レペ：0回(-1回)
トレイル：1回(+1回)
ロング走：1回(-1回)
記憶によると先月の終わりから左のヒザから下の痛みが同時多発。
最後まで残ったカカトの痛みがしぶとく残っています。
7月17日のペース走を最後にジョグ生活が続いています。
良く400kmも走ったなぁ、が正直な感想ですが緩い練習ばかりなので
体が鈍ってきた感じがします。
何度も書きますが、そろそろ本当にスッキリと走りたいです。
気分は暗いとか諦めているとか切れている訳でもなく、
自業自得というか、怪我するまで練習して本望というか何故かポジティブな気分でいます。
上手く表現できないなぁ。
痛みにもそろそろなれてきたので、水曜日に軽くスピード練習を再開しようと思います。
土曜日にはペース走。
しばらくはペースを上げて走った後はアイシングしてビッコ引きながら歩くことになるかも。
来週は夏休みなのでヒマを見て医者に行ってみよう。
多分走るなって言われると思うけど。