結論は

先ほど帰宅しました。
電車内はいつもと違って、家族連れが多いです。
右前は対面座席で祖父母＆孫が座っていますが、折紙で盛り上がっています。
子供は旅行で楽しいし、ばあちゃんは孫と一緒で嬉しいのは分かります。
耳栓２個で幸せが守れるならそれはそれでいいのでしょう。
耳栓しててもウルサイ…

昨夜はいろいろ考えましたが、それなりに練習しつつ時間を短縮するために、ペースランの距離を短くすることにしました。

朝4時に起きて１５キロのペースランに出発。
地方都市でも駅前は人がいてビックリ。

2日続けて寝不足なので走りはじめはペースが上がらず。
設定オーバーの4:18/キロ。
段々ペースを上げようとしましたが、段々気温も上がってきて苦しくて殆どTT。
ハーフのレースペースより全然遅いのにレースだと走れてしまうのは不思議。
なんて考えているうちに平均4:08/キロ位で終了。
暑いとタイム以上にキツさが倍増します。

涼しくなったら少しは楽になってタイムも上がって来ることを期待しつつ、夏場の練習を乗り切って行きたいですね。


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