疲れた～：ペース走

今日はロング走にする予定でしたが、このところの疲れで朝早く起きれず。
雨が降るとの天気予報も早朝に起きる気がしなかった理由でもあります。

というわけで今日は予定を変更してペース走。
1.8km周回コースを12周します。

朝起きてから調子が悪い日に限ってランの調子もいいのですが、
今日は本当に最悪のコンディション。
いつもより長めにアップをしましたが、調子は全然上がらず。

1周目から疲れて仕方がありません。
3周目でジョグにしようと思いましたが、「無理しないペースで行こう」
と自分に言い聞かせてペース走を続行。
半分過ぎで楽になってきましたが、気分が盛り上がらずペースはそのまま。
12周ともほとんどイーブンペースで終了。
4:12-13-11-16-14-11-16-17-13-17-16-08(ave.4:13 1:31:21/21.6km)

6月5日に同じ練習をしましたが、1分30秒遅れで
しかも今日のほうが疲れました。

家に帰って朝ごはんを食べた後、ものすごく眠くなってさっきまで寝てました。
夕方は練習会に行くかジョグにするか迷っています。
練習会に行ってやる気を注入した方た本当はいいのかも。
ってハタ目には凄く元気な人に思われるかもしれませんね(笑)

今日はサッカーを見る体力は無いので、ビデオにとって
明日の朝ニュースで結果を見ないでゆっくり楽しもうと思います。