昨日の湘南陸上の動画です。
1km過ぎだと思います。
自分ではスピードを上げているつもりですが、
動画を見るとジョグみたいです(笑)
腕の振りのバランスが悪いというか、左は全然振っていません。
最近右手でペース感覚をつかむようにしているのですが、
左手がまったくおろそかになっています。
最近左のフクラハギが痛いのはバランスが悪くなっているからかもしれません。
早速今朝のジョグから修正に入りました。
もうちょっと腕を上げて内側に絞る感じがしっくり来ました。
足の運びは自分ではよく分かりません。
そんなに悪くは無いと思いますが、どなたかに解説いただけると大変ありがたいです。
明日は動画その２の予定。
休息日なのでネタがありません(笑)