状態確認ジョグ

ふくらはぎはマッサージ＋アイシング＋シップで痛みとはれは引きました。
確認のため約5kmのゆっくりジョグ。

このところ悪い左足をかばっていたのか、右足ふくらはぎに若干の痛みを感じました。
たいしたことは無いので、明日の5000mとタニマリは大丈夫そうです。
明日は暑くなりそうなのでそっちが心配です。

明日はインターバルの平均タイム82秒/400mから考えると18分10秒前後になると思いますが、
あくまで18分切りにチャレンジする気持ちで望もうと思います。