朝ジョグ：疲れました。

今朝は下の子供は4時半に起床。
自分は4時45分に起きるつもりだったので、目覚ましいらずでした。
今はグーグー二度寝しています。

今朝は30kmジョグ。
ローテーション的にはペース走を入れたいところですが、
流石に昨日の激走の後では無理です。

今朝は寒かったのでちょうどいいラン日よりでした。
もう間もなく暑さとの戦いになるので、
気分の良いランニングを楽しんでおかないといけません。

今日は初めから30km走ると決めていたのですが、
GWのロング三昧と昨日の練習で疲労はそろそろ限界。
20km過ぎの信号待ちではスクワットが終わったような疲労感がありました。

何とか30kmは完走しましたが、何となく食欲も無い感じです。
内臓まで疲れが回った様子です。

今日はこれから走行会の集会→飲み会なのですが、
全開で行けるか心配です。全開で行けないほうがいいのかも(笑)

明日は朝夕時間があるのですが、そろそろ休まないと壊れるので休息日にしようと思います。