正月気分♪

先週の日曜日にシーズン最後の大一番、かすみがうらマラソンを終え
燃え尽きではありませんが、少しゆっくりすることにしました。

今まで究極ではありませんが、それなりに節制をしていたので
今週一週間はその縛りを外してもいいだろう、と勝手に決め込んでいます。

なので、今週は普段遠慮がちにしている、健康に悪そうなものを取るようにしています。

普段の飲み物は砂糖たっぷり赤コーラ。
黒コーラの味に慣れてしまったので、少し酸っぱく感じます。

昼はマックでクオーターパウンダーチーズ&赤コーラ。


夜は日本酒のみまくり♪



つまみはもちろん揚げ物主体です。

日曜日はバーベキューで肉を食べまくる予定。
習慣化しないうちに来週は普段どおりの生活に戻る予定。
いや、予定ではなく必ず戻さなくてはいけない(笑)

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今朝からリハビリ開始です。
残っているダメージは太ももと、左足の人差し指～小指の軽い捻挫。
レース前はお尻～太もも裏に痛みがあったのですが、(爆弾抱えてました)
なぜか今はスッキリしています。どういうこと？

2.5kmほどの距離を軽くジョグして太ももが疲れたら歩く、
と歩きと走りを半分半分でした。