【気持ち悪】今日からカーボ♪

日曜日のかすみがうらマラソンに備え、
今日からカーボローディング開始です。

朝はホテルでご飯大盛り2杯をタマゴでかきこみ、
ロールパン1個を追加。以外に楽に食べられました。
食後はオレンジジュース＋クエン酸(粉末)で完了。
朝食ですでにお腹が一杯。
もう昼は要らないな、位食べました。

昼はあまりお腹がすきませんでしたが、
外人お気に入りのガストにGO！

ハンバーグランチに普段頼まないご飯大盛り。
半ば無理やり食べて、さらにオレンジジュースをがぶ飲み。
この時点で普段の1日の食事の量を超えています。
もう夜は食べなくてもいいかも(笑)

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今朝も調整ランに出ました。
約5kmのランで、間の3kmはそれなりのペースで走りました。
タイムを見るとペースを調整したくなるので、敢えて時計無しで走りました。
体感的にマラソンペース+αだったと思います。

明日は完全休養のつもりですが、
お腹をすかせるために30分ウォーキングしようと思います。