3月のラン総括

3月のラン総括です。

ラン回数：24回(前月比±0回)
ラン日数：24日(前月比±0日)
走行距離： 277km(前月比+1km)
レース：1回

練習別内訳

ジョグ：13回(前月比-3回)

インターバル：4回(前月比+1回)

ペース走：5回(前月比+3回)
レペ：0回
トレイル：0回
ロング走：1回(前月比±0回)
ビルド：0回
レース回：1回(前月比-1回)

①練習について
21日の荒川フルに向け、練習を抜きすぎた印象でしたが
インターバルもペース走も前の月より増えています。
何でだろう？と思ったら、先月後半は内臓の調子が悪かったのか。
忘れていました。ブログで記録をつけていてよかったです。
荒川フルがあったので長距離練習はたったの1回だけでした。
長距離練習としてのフルのレースができなかったことは
翌月のフルに向け不安要素ではありますが、
かわりに走ったペース走で今までの調整のマズさを知ったので
荒川フルは走らなくてよかったのかもしれません。

②4月はどうする？
シーズン最後のフル、霞ヶ浦があります。
例のペースで初めからいくつもりですが、
結果は18日の13時ごろのお楽しみです。
先月、今月とフルを入れているので、調整のため
練習はどうしても抜き気味になってしまいます。
抜き気味の月が3ヶ月続くことになるので、
5月からは練習の量を増やそうと計画しています。