久しぶりに走る

今朝の静岡県地方は朝から晴れでした。

今朝は久しぶりにランニングに出ました。
今日はローテーション的にはペース走でしたが、
先週あまり刺激が入っていなかった上に
一昨日・昨日と走っていなかったので、体が鈍りきっていました。
気分的にもいまひとつ乗り気になれなかったので、
フツーにジョギングにしました。

約8.5kmを48分くらいで走りました。
走り始めはダルくて仕方がありませんでしたが、
走っているうちに調子が良くなってきました。
体が走ることを思い出してきたようです。

明日は400mx15で気合を入れたいと思います。
日曜日は5kmのロードレースでした。忘れてました。