やばい・・・かも

先週の木曜から結構ハード目に練習をしていて、
足はもとより、上半身、腹筋(ピクピクしてます)、食べ物の消化イマイチ・・・
全体的に何となく疲れがたまっている感じがします。

痛いところが無いから良いかと思っていましたが、とうとうきました。
昨日の朝、ホテルの風呂場の段差から降りたとき、
左のお尻に電気が走り・・・

大体いつも疲労がたまると痛める箇所なので、「来たか」という感じです。
スポーツマッサージでも指摘された箇所です。

幸い走りにはさほど影響ない箇所ではあるので、
土曜日のハーフまではゆっくりジョグで回復を期待したいと思います。

仕事が終わったときにはマツキヨがしまっていたので、
シップを買えませんでした。 代わりに買ったのがこれ。


前から気になっていました。ピップエレキバン。
効果は怪しげですが、30年近く売られているのでそれなりに効くのかな？
磁力が80mT、130mT、180mTとありましたが、真ん中のを買ってみました。

早速患部に貼り付け中。効くのでしょうか？