湘爆の刺激を受けペース走

今日は赤ちゃんが帰ってくる予定でしたが、
隣のうちの子供がインフルエンザにかかり急遽延長となりました。

というわけで夕方時間が余ってしまいペース走を敢行。
日曜からの湘南国際マラソンをはじめとしたレースでの
皆さんの激闘レポを読むにつれ、こちらもボルテージが上がってしまい
レースペースでのランニングがしたくてたまらなくなりました。(笑)
風邪の具合も早めに薬を飲んだおかげでほぼOKです。

というわけで目標ペースはフルのレースペースでしたが、
走りながら皆さんの激闘の様子が頭をグルグルと回り、
ハーフのペース走になってしまいました。
ホントに刺激が強すぎです。

以下ペースです。コースは片道2.675kmの往復です。
4:12-4:33-4:19-4:21-4:11-4:14/km (平均4:19/キロ)

おかげさまでよい練習ができました。

って書きながら夕飯を食べているのですが、気分が悪くなってきました。
練習がきつかったみたいです。
薬を飲んで早く寝たいのですが、市橋容疑者逮捕のニュースを
テレビで見たいし。。。どうしよう。