予定外のビルドアップ in 高岡

月曜日の夜から富山の高岡に来ています。

ほとんどだまし討ちの仕事に突っ込まれていますが、金曜には帰れそうです。

今日は朝早く起きてランニングに出ました。
帰国して初めての朝ランです。
1ヶ月ぶりの朝らんはめっきり寒くなっています。

コースは高岡駅近くの高岡城址です。
お堀の周り一周2kmで、プチ皇居といった趣です。
ホテルから往復1.5kmと距離も手ごろです。
今日は2周してきました。

日曜日のハーフの筋肉痛が残っていて、初めは軽くロボット状態。
今日はこのままゆっくり行こうとしましたが、体が温まるにつれて
ジワジワとを催してきました。

ジワジワとやってくるので、ジワジワとペースが上がり7分/キロ→4分30秒/キロの
ビルドアップになってしまいました。(笑)
リハビリのつもりでしたが、プチポイント練習になってしまいました。

明日も高岡城址ランニングの予定です。
紅葉がはじまっていて景色が良いので、明日は写真を撮ろうと思います。