朝はホテルでミル

おはようございます。

今日本は午後3時ですが、こちらは朝の8時です。
テルアビブはすごく都会で、眼下の高速道路は車がたくさん走っています。

朝はホテルのミルでランニングしました。
ミルは5台x6列の30台あります。
これだけあれば順番待ちのトラブルは無いでしょう(笑)
朝6時でしたが結構人がいました。


今日はフルマラソン後の初ランでしたので、
5.5~6分/kmでのジョグでした。
5kmの予定でしたが、まだ左足首の状態が思わしくないので
4kmでやめました。
夕方もう少し走りたいですが、足首と相談です。