明日はヤクルトランニング教室です。
出張から帰ると案内が届いていました。
スケジュールは
9:00 受付
9:30 開講
9:45~11:50 実技 内容は不明。少し不安
11:50 記念撮影＆昼食(昼食つき！)
13:20 グループセッション
14:40 抽選会、閉会式
15:00 終了
実業団選手の走りが間近で見れる＆話が聞ける貴重な機会です。
楽しみです！
【最新のラン記録】
昨夜 5.35km 34分
今朝 5.35km 32時間
月間走行距離：49.9km
年間走行距離：2,820.59km
ヤクルトランニング教室に備えて疲れない程度のジョグを心がけています。
今夜もジョグの時間は取れますが、休息にしようと思います。
昨夜から7月以来サボっていたスクワット＆カーフレイズを復活させました。
間が開いていたので30回×3セットが少しつらかったです。
出張から帰ると案内が届いていました。
スケジュールは
9:00 受付
9:30 開講
9:45~11:50 実技 内容は不明。少し不安
11:50 記念撮影＆昼食(昼食つき！)
13:20 グループセッション
14:40 抽選会、閉会式
15:00 終了
実業団選手の走りが間近で見れる＆話が聞ける貴重な機会です。
楽しみです！
【最新のラン記録】
昨夜 5.35km 34分
今朝 5.35km 32時間
月間走行距離：49.9km
年間走行距離：2,820.59km
ヤクルトランニング教室に備えて疲れない程度のジョグを心がけています。
今夜もジョグの時間は取れますが、休息にしようと思います。
昨夜から7月以来サボっていたスクワット＆カーフレイズを復活させました。
間が開いていたので30回×3セットが少しつらかったです。