昨日は練習会で1000mx5インターバルでした。
夕方5時でしたが蒸し暑く、2kmのアップでもう帰りたくなりました。
朝ジョグの疲れで遅めのペースで行こうとしましたが、
やはり人がたくさんいるとペースが上がってしまいました。
3:31-32-31-38-32でした。
4回目だけが単走、そのほかは少し早い人に引っ張られました。
予想外にタイムが良かったです。
最近雨が少ないので競技場の土ぼこりがひどく、靴がドロドロになりました。
この間洗ったばかりでしたが、トレラン並みに汚れます。
帰宅後また洗っておきました。
今朝は5時に起きて子供とカブトムシを採りに行く予定でしたが、
子供は起こしても反応が無かったのでそのままランニング。
月末にもなると疲労感も最高潮で約27kmで終了。
今日はフクラハギがつりそうになりました。
来週は走る時間があまり無いので、良い休息になりそうです。
これからプールに行きますが、その前に子供が野球をやりたいと言っています。
バットにボールが当たらないので5分で飽きると思います。(笑)
【最新のラン記録】
昨夕 9km 1000x5インターバル＆アップダウンジョグ
今朝 26.75km
月間走行距離：441.14km
年間走行距離：2,702.54km
夕方5時でしたが蒸し暑く、2kmのアップでもう帰りたくなりました。
朝ジョグの疲れで遅めのペースで行こうとしましたが、
やはり人がたくさんいるとペースが上がってしまいました。
3:31-32-31-38-32でした。
4回目だけが単走、そのほかは少し早い人に引っ張られました。
予想外にタイムが良かったです。
最近雨が少ないので競技場の土ぼこりがひどく、靴がドロドロになりました。
この間洗ったばかりでしたが、トレラン並みに汚れます。
帰宅後また洗っておきました。
今朝は5時に起きて子供とカブトムシを採りに行く予定でしたが、
子供は起こしても反応が無かったのでそのままランニング。
月末にもなると疲労感も最高潮で約27kmで終了。
今日はフクラハギがつりそうになりました。
来週は走る時間があまり無いので、良い休息になりそうです。
これからプールに行きますが、その前に子供が野球をやりたいと言っています。
バットにボールが当たらないので5分で飽きると思います。(笑)
【最新のラン記録】
昨夕 9km 1000x5インターバル＆アップダウンジョグ
今朝 26.75km
月間走行距離：441.14km
年間走行距離：2,702.54km