秋のフルマラソンの初戦決定です。
最近は1500mや5000mばかりですが、本業はフルです！
第15回小金井公園5時間走・フルマラソン大会 です。
エントリーは こちら から
昨年このレースが初フルマラソンでした。
料金も1100円(手数料別)と格安です。
タイムは自己計測ですが、エイドもあり運営もしっかりしています。
9月26日と残暑が厳しいか台風かも知れませんが、低価格でアクセスも容易なので
練習がてら参加して見てはいかがでしょうか。
公園一周5.1kmを8周＋アルファです。
半ば練習なので、無理をせず練習ベストをちょっぴり更新を目標にしようと思います。
【最新のラン記録】
今朝 11km 仙波湖3周＋α 57分
月間走行距離：376.98km
年間走行距離：1,797.72km
昨日から水戸に出張に来ています。
朝は雨が降っていなかったのでランニングできました。
一周約3kmの仙波湖を3周＋αです。
3周のうち約半分は400m×10のインターバルでした。
80-87-83-80-82-83-84-81-83-79 (つなぎ1分)
夕方も10km走ろうかと思います。
最近は1500mや5000mばかりですが、本業はフルです！
第15回小金井公園5時間走・フルマラソン大会 です。
エントリーは こちら から
昨年このレースが初フルマラソンでした。
料金も1100円(手数料別)と格安です。
タイムは自己計測ですが、エイドもあり運営もしっかりしています。
9月26日と残暑が厳しいか台風かも知れませんが、低価格でアクセスも容易なので
練習がてら参加して見てはいかがでしょうか。
公園一周5.1kmを8周＋アルファです。
半ば練習なので、無理をせず練習ベストをちょっぴり更新を目標にしようと思います。
【最新のラン記録】
今朝 11km 仙波湖3周＋α 57分
月間走行距離：376.98km
年間走行距離：1,797.72km
昨日から水戸に出張に来ています。
朝は雨が降っていなかったのでランニングできました。
一周約3kmの仙波湖を3周＋αです。
3周のうち約半分は400m×10のインターバルでした。
80-87-83-80-82-83-84-81-83-79 (つなぎ1分)
夕方も10km走ろうかと思います。