今日のランニング

最新のラン記録】
今朝 10.7km (Aコース2往復) 1時間7分
月間走行距離:195.63km
年間走行距離:1,616.37km

今日は本社勤務なので普段は走りませんが、今週は走れていないので
朝早くおきてランニングしました。

昨日のインターバルと久々にランジを入れたので疲労感がありました。
ヒザ横痛もなくなってきたので、ようやくランジもする気になりました。
以前は連続120歩までできましたが、昨日は40歩まででした。
衰えるのは早いです。