5月8日と9日のラン

【最新のラン記録】
昨日 5.4km 32分 (Aコース3周)
今朝 17.9km 1時間:52分 (Aコース10周)
月間走行距離:123.1km
年間走行距離:1,138.04km

昨日は帰宅後ランニング。
走りはじめにあがっていたと思っていた雨が急に降り出してきましたが、
朝で雨中ランは慣れてしまったのでそのまま続行。
翌日に疲れを残さない程度で終了。

今朝は5時半に起床。
昨晩はカレーとクッキーを食べまく、今朝は胃もたれしていたので朝食は抜き。
ゆっくりペースで約18kmのラン。今月は一度も休んでいないのでちょっと疲労感。
ヒザの靭帯もすこし痛い感じ。
周回を繰り返すと片側の足が故障するらしいので、3周ー3周ー2周ー2週で回る向きを変えました。

午前中は子供と外遊び、昼は歯医者、夕方は練習会で5000mTTです。
疲労が出てきたのでタイムは期待できないです。