18kmラン → 自宅でヘアカットの予定

今朝は雨の予報だったので、遅めの7時に起床。
雨が降っていなかったのでランニングの準備をしているうちに雨が降り出してきました。
9時半ごろ雨が止んだので急いでランニングに出かけました。

今日は家の近くの1周1.8kmのコースを１０周しました。
ヒザに不安があるので、１周1.8kmならばいつ止めても家に帰れます。
昨日、一昨日とアイシングとマッサージをしたおかげで走り始めは痛みはありませんでした。
10kmを過ぎるとシビレのような感覚があるので無理をしないペースをキープ。
最後はもう2周出来ましたが痛みが出てはいけないので予定通り10周、18kmで終了。

終了後雨が降り出してきました。良いタイミングでランニングが出来ました。

今日は先ほど通販したバリカン (とは言わないと思う)が届いたので試しにヘアカットをします。




親子で何回か使えば十分元が取れるでしょう。
髪型はちょっと長いスポーツ刈りなので、簡単に刈れるものと思います。
使用感などはヒマなときにレポートしようかと思います。（いつもヒマですけど）