帰宅後ラン

今日からプロ野球が開幕ですね。
テレビをつけたら日本テレビでなんで楽天？と思ったら
カープのユニフォームが変わってただけでした。

思いのほか早く帰宅できたので、少しだけランニングをしてきました。
距離は5.35kmでしたが、少し刺激を入れながらのランニングとしました。
ハムストリングにまだ先週の痛みが残っているみたいです。無理は禁物。

最近刺激走をやっていて思ったのですが、カカトをお尻まで引き上げ
体を少し前傾させて足を体の後ろ側で回転させるようにすると
楽にスピードが出る気がするのですが、フォームとして正しのでしょうか。