できること増えたシリーズ③ - プランシェリーンプッシュアップ -

見た目以上に肩がやられるプランシェリーン

その状態でさらにプッシュアップをするというプランシェのための補助トレがプランシェリーンプッシュアップだ

２ヶ月前、チャレンジ当初はそもそもプランシェリーン自体がキツくでとてもそのままプッシュアップできるようなイメージはわかなかった

でもやっと成功

とりあえず５回

一歩ずつでも前に進もう