昨日は、早番だったので4時30分に起きて
昨日食べたもの
5時20分に、ベーグル×1個(朝からカツ丼でも食べられる私だから)
8時に、XSオレンジ×1本
12時30分に、プロテイン×れんげ2杯・トリプルX×6粒・ベーグル・saekoさんからいただいた夏みかんジャム(美味しいじゃ言い表せないほどの素晴らしい味でした)・金時豆煮
19時に、わさび菜・イカ炒め・金時豆煮(結局、1日でなくなりました(^人^)アリガトウ)
真夜中に、くるみ
昨日我慢したもの、温泉饅頭(写真参照)
半身浴30分？
スキンケアなし
体重56.3kg
体脂肪26.9%
さぁ、ひとがんばりするか・・・今日もp(^-^)qがんばろう!