昨日は、休みだったので8時30分に起きて
昨日食べたもの
9時30分に、プロテイン×15g・クエンチ15g・水×500cc・ご飯×80g・カレー(母の手作り・・・ルーだけど)
13時に、アップルなんとか(宣教師手作り)
17時に、9時30分に、プロテイン×15g・クエンチ15g・水×500cc・ご飯×80g・カレー
20時30分に、ジャガイモスープ
22時30分に、金時豆のトマトソース煮の豆×1個(味見)
本日の体重63.1kg
う～ん
ここが限度かな～こっからは、ほんとの意味での頑張りが必要みたいだね
今日も、p(^-^)q頑張ります。