在宅勤務の時と休日に行くジムを変えました。家から一番近い店舗ではなくて、自転車で20分ぐらい離れたところです。なぜ変えたかと言うと、魅力的なマシンがたくさんあるからです。
一番はこれ。スクワットのマシンです。これはなかなか珍しい。バーベルスクワットに限りなく近いトレーニングができます。いや、もうバーベルスクワットで良くね？ と思うかも知れませんが、腰が悪い私には反り腰にならなくて済むので重宝します。
もちろん、このHAMMER STRENGTH プレートロード・V-スクワットのマシンもあります。その他脚のマシンはだいたいあるので、脚の日は完璧です。また、胸もインクラインプレスのマシンがあります。フライもあるし、胸の日もOKです。背中はD.Y. Rowはあるし、アシストチンニングもあり、加重チンニングのベルトもあるので、加重もアシストも両方可能です。ここでトレーニングするのが一番多くなりそうです。
