20rep

なんと、指摘を受けて気がつきましたが、一昨年の8月に20rep×6setやってました。しかもその動画も上げていました。でも、この時はインタバルたっぷり取っていたのです。そして最後の方はフォームも悪い。今回まだインタバルが長いとは言いながら、去年の8月に比べると断然短時間に行っています。なので成長はしてるはずです。

ああ、でも全然忘れていました。