加重懸垂

　加重懸垂始めました。

　リュックに7.5kgのプレート2枚入れて計15kgでやってみました。

　しかし、加重は弱いですね。驚きました。

　最初に12rep しかできませんでした。その後10repで5setほどやりましたが、なかなか厳しいですね。もっと出来るものだと思っていました。とてもレストポーズ法なんてできません。取り敢えず15kgで20rep出来るようにします。