高鉄棒でやるとこんな感じ

最初は反動なしで。２回目３回目4回目は反動ありだけど相変わらずチキンウィング。反動なしの場合現在は握りこぶしを鉄棒に乗せているけど、正式なフォールスグリップを使えるようになりたい。