ダライ・ラマ法王が
瞑想について
話しておられました
瞑想って
個人的には
好きなんだけど
なかなか
実践できない
という
悩みがあり
実際
ほとんどやらないのですが
法王がおっしゃるには
瞑想をすれば
気付きや真理を
自分の意識
なじませることができる
意識が変われば
脳細胞にも
変化がおよぶと
今まで
瞑想って
例えば
「空」になる、とか
説明が有って
分かるような分からないような
結局
分からなくて挫折してたけど
ダライ・ラマ法王の
今回の解説は
私にとって
しっくりきました
因みに
ダライ・ラマ法王は
「空」についての瞑想を
50年以上も続けているそうです
50年！
私なんて
まだまだ甘いな
10月31日に感謝したこと5つ
1 大量に積み上げていた洗濯物を畳んでおいてくれた夫、ありがとう。きみたんの保育園の用意も。助かりました。
2 前日に母が持たせてくれたタッパー、ノープランだった夕飯を助けてくれました。タッパーの中にはこれでもか！とおでんが詰め込まれてました。ありがとう。ごちそうさまでした。
3 親戚のおばさんがこれまた夕飯のおかずを届けてくれました。なんてラッキーなんでしょう！刺身ゆば、ごちそうさまでした。ありがとうございました。
4 夜中に起きる事無く、珍しく朝まで眠ってくれたきみたん、私に連続睡眠をプレゼントしてくれてありがとう。
5 友達から、面白い贈り物が届きました。最近生まれた息子ちゃんの、出生体重と同じ重さのコシヒカリ。袋を抱っこして、そうか～、こんな感じだったんだね、と想像してみました。ユニークな贈り物、ありがとう！