風

アーユルヴェーダの授業で習った人間の体質別３分類。

私は風VATAタイプでした（少し火PITAも含む）。

どうやら私にはリラックスと音楽と温泉が必要なようです。

そして何より大切なのが、グランディング！

最近はヨガや瞑想中だけではなく、授業中も食事中も、

日常のふとした時に常に心掛けるよう気をつけています。

もちろん、ブログを書いている今も！

久しぶりのSunset