TBSのダイエット番組
見ました…そうね、意識することか…
でも、私、
意識するとストレスになっちゃうんだなあ
↑めんどくさい奴です
飽きっぽいからなぁ…
食事制限や単品ダイエットしては、
散々リバウンドしたから、
向いてないし…
スイーツ大好き
低カロリーが売りの食べ物なんて
美味しくない
高カロリーって美味しいんだなぁ
ダンベルとかヨガとか
ストイックな筋トレっぽいのも、
無理なんで…
今の課題は、
ストレスで食べすぎない
ことのみとする(^_^;)平日は、
通勤で結構歩いてるし
（駅遠いから
）、電車は立ってる
（座れないから）いい感じじゃないかな？
休日がね…
全く動きたくない
ぼーっとして、無意識に食べてる
趣味のランニング
も月1回できるかどうかだし…休日の過ごし方を考えなきゃ
今日もね
…
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ダイエット15日目
体重62.45㌔（-0.8㌔）体脂肪率23.00%（+1％）あと5.45㌔