久々走

朝からずーっと雨だったので、

workoutは無しだな、

とノホホンとしてたら、

午後から雨が止み、

少し陽も射して来たので、

腰が未だチョット痛いけど、

5週間振りにworkout。

最初からゆっくりペース

だったので、思ってたより

楽に走れました。

今日は、家の雑用を幾つか

片付けて、labへは行かず。

夜は、久々にKへ。

ゴジラ・ロールとトロ。

サヨリ。

ハマチのカマ。

（大き過ぎたので

半分以上持ち帰り・笑)