締切破

今日も、ミニマム・ノルマの距離で、workout。



忙しいんでね。

とか云い乍ら、バナナが腐る直前で、余って居たのと、
生パイナップル（むき身）の賞味期限が過ぎて居たので、
それ等（+ フルーツ・ジュース）を、先ず、mixerに放り込んで、
workout後に飲み、残りをホット・ケーキ ミックス + 卵
と混ぜ、炊飯器へ（爆）。

2回の炊飯後、コンなん出来ました。







ちょっと、水分が多過ぎたのと、混ぜ過ぎで、グルテン化が進んで、
ちょっとモチモチした感じ。コクが今一ない。やはり、牛乳が必要か？


その後は、labで、格闘。
いやぁ、今日が締め切りでしたが、終ってません (・・；)

もう、6月ですか。参ったなぁ。今月も、超忙しい予定。