大失速

今日のworkout、時間もないので、ミニマム・ノルマ
の5 kmで、サクっと終ろうと、何時もよりハイ・ペース（とは云っても、
そもそもが、元々超スローなんで、ハイにしても遅いですけど・笑）で、
走り始めたら、半分を過ぎて、イキナリの大失速、で、結局、トータル、
何時もより遅い（爆）。




その後、labで、締め切りのある雑用の続き。

実は、直前になって、コラボをすることになったのですが、
助けになるどころか、余計なことを次々と云い出して、
脚を引っ張る引っ張る。御陰で、コチラも大失速。

まぁ、こうなることは読めて居たんだが、・・・。
余計なことはせずに、頼んだことだけヤッて呉れれば良いものを、・・・。