意外に思うひとが多いかもしれませんが、って、意外に思わないのは私だけかもしれませんが、実は珈琲と乾酪って合うんですよね。と云う訳で、最初の一切れは、珈琲と共に食しました。
今週は、気温が低過ぎたり、時間が取れなかったりと、平日に走ることが出来なかったので、丸一週間振りのwork outでしたが、5 km走るのが精一杯。やれやれ。体重も一向に落ちる気配ないし、って、乾酪なんか喰ってるからじゃね？
午後遅くからlabへ出て仕事をしてたら、珍しくDr.フリーターがやって来て、何かゴソゴソやっている。どうやら、テクに実験を無理強いした手前、自分が週末に出て来てfollowをするとでも云ったんでしょう、其の割には何をどうしたら良い判っていないらしく、色々、聞いて来るのでヤカマシィ（笑）。要は、遠回しに、代わりにやって呉れと云いたいらしいんだが、何をしているのかを聞いて、結果を見る限り、失敗している様なので、その先をfollowする意味も余りなさそう、と云う訳で、放置することに（笑）。いや、忙しかったんでね。
Sat, Nov 20
- 18:32 RT @asahi: 下半身麻痺の女性、マラソン挑戦 歩行器に人工筋肉 http://t.asahi.com/qjj
- 15:17 又もやiPhone、突然接続落ちる。Total、5 km以上。
- 14:57 Completed #iMapMyRun (Run): Distance 4.00 km, Duration 32:01, Pace 08:00 min/km, Speed 7.5 kph.regular work out
- 14:57 In progress: #iMapMyRun Distance 4.00 km, Duration 31:59, Pace 07:59 min/km, Speed 7.5 kph.regular work out
- 14:48 In progress: #iMapMyRun Distance 3.00 km, Duration 23:36, Pace 07:52 min/km, Speed 7.6 kph.regular work out
- 14:40 In progress: #iMapMyRun Distance 2.00 km, Duration 15:06, Pace 07:33 min/km, Speed 8.0 kph.regular work out
- 14:32 In progress: #iMapMyRun Distance 1.00 km, Duration 07:21, Pace 07:19 min/km, Speed 8.2 kph.regular work out
- 14:23 In progress: #iMapMyRun Distance 1.00 km, Duration 07:05, Pace 07:03 min/km, Speed 8.5 kph.regular work out
- 14:15 Started: #iMapMyRun regular work out
- 00:24 遠慮願 - Flog http://bit.ly/9rhSOG #twitbackr