この冬

一番の冷え込みかも。雪は降ってませんが、今現在、－１０oC。

昨日のwork out、遂に、初めて連続30分走り切り。ちょっと無理し過ぎたかも。太もも、つりそう、って云うか肉離れ起こす直前。

明日、また、走れるかどうか、疑問。

ぁあ、年寄りの冷や水ですなぁ。

今学期、面倒を見ているundergradの子は、まぁ、頑張っている。このまま、頑張って呉れれば良いが。







今日の瞬間最低体脂肪率: 23%