走ってますって

今日は遅くまでなので

コバラ対策に

向かいのビルまでお買い物♪

するとＷくんに遭遇。

「最近クサゲキもＲ５も来ないからみんながうんちゃらかんちゃら…」

走ってますよー(^_^)v

因みにクサゲキは行ってないの最近だと前回だけですよー！

いつもいるから一回いないだけでこの扱い笑

有り難いほどに

忙殺の日々で距離はそんなに走ってませんが…

毎朝４時起きが普通になってきました。

因みに今日はCL決勝見てただけですけどね！

ここ数年の決勝と言うよりかはここ20年弱見てきた

CL決勝の中で1番見応えがあった。

と個人的に思う。

イスタンブールもジダンの左足ボレーも見たけど

試合全体を通して最もレベルが高いと感じた。

全員走るのが当たり前。

一昔前のネイマールではない。

守備する。

パススピード、トラップ

違う。違いすぎる。

そこにスピード、プラスアルファの技術があって初めて試合に出られる。

これが世界基準！

一度でいいから生で見たい。

つーか、この試合が無観客なんて勿体なさすぎる。

パリもバイエルンも正直そんなに好きなチームではなかったけど良いもの見せてもらった。

パリの前線は常にワクワクさせてもらったし

バイエルンの連動した鬼プレなんかドキドキするよね。

特にチアゴ好きだわー！

あのボール捌き。

パリだとキンペンベとエレーラなんかもタイプ。

あ、話逸れました…

走ってますよー

主な走行例

16日アベトラで

3.30  のペース走6000m 

18日　アベトラで

3.40-35-30-25設定のビルドアップ8000m 

22日誘っていただいて清水山原中継所までの3.4kで400 mアップのヒルクライム

19分04秒

翌日23日

25k弱をAve4.20付近まで少しずつ上げて行きながらのロング走。

因みに木曜のクサゲキは出発準備までして出ようとしたらアクシデント発生のため

拗ねて

8時過ぎに  スミzzzzz

した

そんな最近です。

走ってますよー！