3分の2の純情な距離走 4000m１本

今日は

閾値走してみる

閾値走

って

生き血吸う

に似ててなんか怖いってずっと感じてた

で、結果 

本当は3.25で6000やろうとしてたんだ

でも2000の段階でＰＰが始まっていた。

が、

100m先くらいに簡易トイレが見えていたので

もう少し、もう少しってギリギリのラインまで耐えて4000でドロップ！

30秒後の幸福を目指して駆け込む！

が、この簡易トイレはこのアベカワトラックを作ってくれている方達の専用トイレらしく鍵がかかっていたので大変

相変わらず時間に余裕を持たないで行動する男の悪癖！

腹筋と火山噴火口筋肉の筋トレしながら

500m上流の簡易トイレまで

なんとか駆け込み事無きを得たが

6000までやりたかったなあ…

辛いけど

なんとかできると思っただけに残念

なお、一部の人に言っておくがこのペースは村田さんに影響を受けたわけではない

たまたま同じペースでやろうとしただけ。

このペースで10000軽くやってしまう彼には脱帽です