6000m 単独走 また2秒だけベスト

金曜は休みなのである程度追い込む！予定！

逆算していくと木曜は軽めに

てことは火曜か水曜に追い込んでおきたかった。

月曜はノーランで

昨日（火曜）起きたらまだ日曜の疲れか、体がおもももも。

思い切って火曜もオフにして今日の水曜にかける。

起きてみるとスッキリでは無いけど回復してきた感じはある。

ここをスライドするとだいぶ良くなるだろうけど

木金連チャン追い込みになるので

いつもの6000m は今日やることに！

始めてすぐ気付いた

「いつもより暑くて風強いじゃんかあああああ！」

2000を3.22ペースで

と考えていたけどうまいこと落とせず

3.20ペースで通過

4000通過でかなりキツくなってきたけど

「あと1周だけがんばる」を５回使う荒技！

ペースから見て単独3.20で6000m おす力はない様だ。

それでも6000m ペース走ベスト２秒更新(^_^)v

悪かった点

徐々に落ちてきたこと。

これやるくらいなら同じペースで最後あげられた方が良い。　　　　　気がする…

良かった点

それでも続けられたこと。

体調悪くて止めるのとただ苦しくて止めるのは違う。

ある程度苦しいのは当たり前。

と割り切れたのは良かった。

さてこれからの時期は今日みたいに6時スタートでも暑い。

良い意味でタイムが出ないことを割り切ってやっていこうと思う