皆さん こんばんは
私のブログを読んでくれて
本当にありがとうございます
さてさて・・・
お待たせしました
今日から、不妊治療を克服する為に
私がやってきた
涙ぐましい努力を
一つずつ紹介していきますね
笑いながらサラッと読んで下さい
皆さんはスポーツが好きですか
毎日？定期的？に、やっているスポーツは
何かありますか
私は、昔からスポーツが大嫌いでした
スポーツをするより
おこたに入って
みかん
を食べながら
一日中本を読んでいる方が好きだったからです
まるで、怠け者の代表みたいですね
でも・・・
澤田先生のクリニックに初めて行った時、
「下半身の血行を良くすることが
不妊治療の効果を上げることになるので、
毎日運動をして下さい。」
と先生から言われたのです 
そうです
ちゃんと運動をしてこなかった私に
とうとう天罰が下されたのです
私が沢田クリニックで
不妊治療を始めたのは１月
半泣き状態の私の涙すら
凍ってしまうような寒い日に
私のスポーツ生活が
始まったのです
ちなみにスポーツをするなら
心臓と骨盤が同じレベルになる
水泳が一番良いですよ～
後は、１㎞程度のジョキングや
ウオーキングとか
ちなみに、運動量は細胞に酸素を届けることが
目的なので
上手に休みながら繰り返すのが良いみたいです
私は休みの日は水泳に通って
それ以外の日は毎日３㎞
家の周りを歩くことにしたのです
次に続きます～
ここまで私のブログを読んでくれて
本当にありがとうございました 
