おつ かれさまです。
今日のトレーニングは、ジムでミニトライアスロンでした。まあ、概ね、スプリントディスタンスくらいの時間、スプリントより少し長めな感じ。
昨日、足のウェイトトレーニングで、初めてのキツさまで追い込んだのですが、今日のスプリントディスタンス相当では、本番より少し上の強度にてトレーニングすることができました。
ここのところ、仕事で失敗が二連続、反省して気分が上がってませんでしたが、トレーニングは順調、体重は停滞、です。
体重に関しては停滞ですが、炭水化物は制限したままだし、なんだか身体が巨大化してるようなので、まあよし。
いやあ、40歳て、色々考える年頃なんでしょうか。
おじさんだけど、頭の中は相変わらず、経験と知識だけはついたけど、中身はなかなか変わらずヘタレなまま。
がんばろう。
ではまた。