クロール、400m/6分45秒ペースだと400mしかもたんね～。
クロール25m x 8、クロール400m/6分45秒、クロール400m/6分45秒、ブレス25m x 8、ブレス800m/15分50秒。ブレス25m x 2、ドルフィン25m x 2、バタフライ練習25m x 2、バタフライ25m x 2。
現在
体重：未測定 体脂肪：未測定
目標
体重：59.5kg 体脂肪：15.1%
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現在
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