スイム1.1km

　クロール50m x 4、クロール100m/1分35秒、クロール100m/1分40秒、クロール50m、クロール50m/37秒、クロール150m、クロール50m、クロール300m/4分55秒、ブレス25m x 4。
　今日は混み混みで連続して泳げない。

現在
　体重：未測定　体脂肪：未測定

目標
　体重：59.5kg　体脂肪：15.1%