ドルフィン25m x 4、バタフライ準備25mx2、バタフライ25mx2、ブレス25m、クロール25m、バック25m。
バタフライ 25m / 17.84秒
個人メドレー100m / 1分31.67秒
個人メドレーの後、しばらく腕が鉛のようになりますた。
現在
体重：60.9kg 体脂肪：19.2%
目標
体重：59.5kg 体脂肪：15.1%
バタフライ 25m / 17.84秒
個人メドレー100m / 1分31.67秒
個人メドレーの後、しばらく腕が鉛のようになりますた。
現在
体重：60.9kg 体脂肪：19.2%
目標
体重：59.5kg 体脂肪：15.1%