スイムバックの練習とメドレー100m(バタフライ→バック→ブレス→フリー各25m)/1分40秒。バタフライからバックへのターンで思いっきり気管に水入りますた。現在 体重:60.4kg 体脂肪:18.2%目標 体重:59.5kg 体脂肪:15.1%