クロール250m/3分50秒は上出来だけど、やっぱ続かねえ。
でもって12月はこんな状態。アバクロっぽい？
Abercrombie & Fitch
駄目だ....
腹筋に切れがねえ...
いやいやいやいや、あきらめちゃいかん。必ず実現してみせる。
「断じて諦めるな、断じて、断じて、断じて、断じて」by SIR WINSTON CHURCHILL
11月の状態
9月の状態
ブレス500m/10分30秒、ブレス250m/4分55秒、ブレス250m/4分50秒、クロール250m/4分20秒。クロール250m/3分50秒。クロール500m/8分55秒
現在
体重：58.5kg 体脂肪：16.5%
目標
体重：59.5kg 体脂肪：15.1%
でもって12月はこんな状態。アバクロっぽい？
Abercrombie & Fitch
駄目だ....
腹筋に切れがねえ...
いやいやいやいや、あきらめちゃいかん。必ず実現してみせる。
「断じて諦めるな、断じて、断じて、断じて、断じて」by SIR WINSTON CHURCHILL
11月の状態
9月の状態
ブレス500m/10分30秒、ブレス250m/4分55秒、ブレス250m/4分50秒、クロール250m/4分20秒。クロール250m/3分50秒。クロール500m/8分55秒
現在
体重：58.5kg 体脂肪：16.5%
目標
体重：59.5kg 体脂肪：15.1%