スイム2.3km

　ブレス1.0km/20分15秒、クロール1.0km/17分50秒、バタフライ準備25mx8、バタフライ25mx4。体脂肪16％台復帰。

現在
　体重：57.9kg　体脂肪：16.5%

目標

　体重：59.5kg　体脂肪：15.1%