スイム2.3km ブレス1.0km/19分20秒、クロール500m/8分30秒、クロール500m/9分、バタフライ準備25mx8、バタフライ25mx4。 でました体脂肪 16%。現在 体重:57.7kg 体脂肪:16.6%目標 体重:59.5kg 体脂肪:15.1%