ラン9.97km/60分。
なぜ9.97kmなんて半端な数字かというと、通ってるジムのトレッドミルは60分で止まるようになってて、最初の10km/hになるまでのロスが、最後の4km/hでのクールダウン1分で吸収できない結果ざんす。
なんか、いきなり目標到達してるし...
現在
体重:58.5kg 体脂肪:17.0%
目標
体重:58.4kg 体脂肪:19%
なぜ9.97kmなんて半端な数字かというと、通ってるジムのトレッドミルは60分で止まるようになってて、最初の10km/hになるまでのロスが、最後の4km/hでのクールダウン1分で吸収できない結果ざんす。
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現在
体重:58.5kg 体脂肪:17.0%
目標
体重:58.4kg 体脂肪:19%